Sauna und Krampfadern

Mit Krampfadern in die Sauna

Bei kleinen, beginnenden Krampfadern, die keine Beschwerden verursachen, steht einem Saunabesuch grundsätzlich nichts im Wege. Haben Sie jedoch Beschwerden wie ein schweres, müdes Gefühl in den Beinen, Schmerzen oder gar Blutungen bei Stößen, dann raten wir von einem Saunabesuch ab. Die Annahme, dass Saunabesuche Krampfadern verursachen, gehört übrigens ins Reich der Mythen (Quelle: www.helderkliniek.nl).

Die Wirkung der Sauna auf Krampfadern

Krampfadern entstehen durch geschwächte und erweiterte Venen, meist bedingt durch Veränderungen in der Gefäßwand oder durch nicht richtig funktionierende Venenklappen (Quelle: www.hartenvaatgroep.nl). Dadurch gelingt es den betroffenen Venen nicht mehr, das sauerstoffarme Blut effektiv zum Herzen zurückzutransportieren – ein Teil des Blutes fließt zurück und erhöht den Druck in der Vene, was zur Erweiterung des Gefäßes führt.

Die Wärme in der Sauna löst verschiedene Reaktionen im Körper aus. Unter anderem weiten sich die Blutgefäße, um die Körperwärme abzugeben. Diese Erweiterung führt zwar zu einer besseren Durchblutung des Gewebes, kann jedoch die durch Krampfadern verursachten Beschwerden verstärken. Der Rückfluss des Blutes aus den Beinen zum Herzen wird zusätzlich erschwert.

Mit Krampfadern in die Sauna

Wenn Sie lediglich unter kleinen, beginnenden Krampfadern leiden, spricht in der Regel nichts gegen einen Saunabesuch – nach Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Wenn Sie grünes Licht erhalten, beachten Sie bitte folgende Hinweise für einen angenehmen und sicheren Aufenthalt:

• Beginnen Sie mit einem warmen Fußbad und trocknen Sie die Füße danach gründlich ab.

• Meiden Sie die heißesten Plätze in der Sauna (die oberen Bänke).

• Liegen oder sitzen Sie idealerweise mit hochgelagerten Beinen – so kann das Blut leichter zurückfließen.

• Verweilen Sie nicht länger als 10 bis 15 Minuten in der Sauna.

• Kühlen Sie sich anschließend langsam ab und ruhen Sie sich mindestens eine halbe Stunde in einer bequemen Liege mit hochgelagerten Beinen aus.

Krampfadern und Ihr Besuch bei Thermen

Wenn Sie lieber auf einen Saunabesuch verzichten möchten – oder Ihre Ärztin oder Ihr Arzt davon abrät – sind Sie bei Thermen dennoch herzlich willkommen. In unserem Beautyzentrum bieten wir verschiedene Massagen an, die möglicherweise zur Linderung Ihrer Beschwerden beitragen können. Sprechen Sie uns gerne an – unsere Mitarbeiter*innen beraten Sie mit Freude und helfen Ihnen, die passende Anwendung zu finden.