Sauna und Abnehmen

Ein Tag in der Sauna

Ein Tag in der Sauna kann eine unterstützende Ergänzung zu einem Abnehmprogramm sein. Sie werden jedoch nicht direkt durch den Saunabesuch an Gewicht verlieren. Die reinigende Wirkung der Sauna hilft dem Körper, Abfallstoffe schneller auszuscheiden – das führt dazu, dass der Körper insgesamt besser funktioniert. In diesem Sinne kann die Sauna ein hilfreiches Mittel beim Abnehmen sein.

Stellen Sie sich direkt nach dem Saunabesuch auf die Waage und sehen Sie weniger Gewicht? Dann liegt das am Flüssigkeitsverlust – dieser kann durchaus mehr als einen Liter betragen. Dem können Sie übrigens ganz einfach vorbeugen: Trinken Sie unser belebendes Quellwasser oder gönnen Sie sich ein erfrischendes Getränk in einem unserer Restaurants.

Abnehmen in der Sauna ist ein Mythos

Wie bereits beschrieben, ist es eigentlich ganz einfach: Wer abnehmen möchte, muss Kalorien verbrennen – und das funktioniert nur, wenn der Körper aktiv ist. In der Sauna jedoch entspannt sich Ihr Körper, dabei wird kaum Energie verbraucht. Ein regelmäßiger Saunabesuch kann dennoch hilfreich sein, um den Stress des Abnehmens hinter sich zu lassen – und somit als Motivation dienen.

Sauna beim Abnehmen

Der regelmäßige Genuss unserer Saunen ist eine Wohltat für Körper und Geist – und kann zugleich Ihr Immunsystem stärken. Das bietet zusätzlichen Schutz während des Abnehmens, damit Sie gesund und motiviert bleiben. Nehmen Sie Medikamente zur Unterstützung beim Abnehmen? Dann empfehlen wir Ihnen, sich vorher mit Ihrem behandelnden Arzt abzusprechen, bevor Sie sich eine Auszeit gönnen. Das gilt übrigens für Medikamente im Allgemeinen. Wenn Sie Medikamente – gleich welcher Art – einnehmen, sprechen Sie bitte im Vorfeld mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Genießen Sie die Sauna während des Abnehmens

Abnehmen und ein Besuch in unseren Saunen lassen sich wunderbar miteinander verbinden. In den Thermen erwarten Sie zahlreiche Saunen, Bäder und Ruheräume. Genießen Sie die magische Wellnesswelt der Thermen. Sie sind zum ersten Mal in der Sauna? Sprechen Sie gerne unsere Mitarbeiter*innen auf dem Saunaplein an – sie zeigen Ihnen alles und beantworten Ihre Fragen.