Zum ersten Mal in der Sauna?

Bevor Sie Ihren Saunatag reservieren, ist es wichtig zu wissen, an welchem Tag Sie die Sauna besuchen möchten. In den meisten Fällen ist ein Saunabesuch textilfrei. Es kann aber sein, dass Sie sich dabei nicht wohlfühlen oder es aus bestimmten Überzeugungen nicht möchten. In diesem Fall können Sie einen Badekleidungstag wählen. An solchen Tagen ist das Tragen von Badekleidung Pflicht, und Sie müssen keine Angst haben, nackt zu sein.

An den meisten Tagen ist die Sauna „normalerweise“ textilfrei. Das bedeutet jedoch nicht, dass jeder überall nackt herumlaufen muss. In großen Bereichen der Resorts ist das Tragen eines Bademantels verpflichtend.

Schauen Sie sich vorher die Website mit den Einrichtungen, häufig gestellten Fragen und Hausregeln an. So können Sie sich auf den entspannten Tag vorbereiten, der Sie erwartet. Bitten Sie um einen Lageplan oder eine Erklärung. Unsere Mitarbeiter helfen Ihnen gerne weiter, beantworten Ihre Fragen und machen Sie mit Ihrem ersten Saunaerlebnis vertraut. Beginnen Sie nicht gleich in einer sehr heißen Sauna und setzen Sie sich nicht direkt nach oben. In vielen Saunen gibt es mehrere Ebenen, oben ist es wärmer als unten. Steigern Sie sich langsam und hören Sie gut auf Ihren Körper. Bleiben Sie nicht zu lange in der Sauna. In den Saunakabinen hängt eine Sanduhr, die meist auf fünfzehn Minuten eingestellt ist. Am wichtigsten ist jedoch, auf Ihren Körper zu hören. Wenn Sie das Gefühl haben, sich abkühlen zu müssen, tun Sie das auch. Kühlen Sie sich nach dem Saunagang gut ab. Hier erfahren Sie mehr darüber, warum Abkühlen wichtig ist.

Was nehme ich mit für einen Saunatag? Sind Sie bereit für Ihren Saunatag? Dann ist es natürlich wichtig, dass Sie Ihre Tasche gut packen. Hier lesen Sie, was Sie alles für einen Saunatag mitnehmen sollten.

Wir möchten Ihnen einige wichtige Saunaregeln und Etikette mit auf den Weg geben. Die meisten Standardregeln finden Sie auch auf der Website des Wellnessresorts. Es ist ratsam, diese vorher zu lesen, damit Sie wissen, worauf Sie achten müssen. Hier eine Übersicht der wichtigsten Saunetikette:

• Respektieren Sie andere Gäste und Mitarbeiter.

• Setzen oder legen Sie sich in der Saunakabine komplett auf Ihr Handtuch. So fällt Ihr Schweiß auf das Handtuch und nicht auf die Bänke.

• Gehen Sie nicht nackt durch das gesamte Resort. Es ist besser, ein Handtuch oder einen Bademantel zu tragen. Nackt unterwegs sind Sie nur während der Abkühlphase. In den Restaurants ist das Tragen eines Bademantels sogar Pflicht.

• Sitzen oder liegen Sie nicht mit gespreizten Beinen in der Sauna – das ist für andere unangenehm.

• Bleiben Sie ruhig. In den Saunakabinen sind Gespräche oder Flüstern nicht erlaubt.

• Intime Handlungen sind absolut verboten – auch mit dem Partner.

• Elektronische Geräte mit Kamera dürfen nicht mitgenommen werden. Bewahren Sie diese in Ihrem Schließfach auf. In den Umkleideräumen ist die Nutzung von Handys ebenfalls untersagt. Wenn Sie Nachrichten checken möchten, tun Sie dies vor dem Betreten der Umkleide.

• Halten Sie ausreichend Abstand zu anderen Gästen. Es ist unangenehm, wenn man zu dicht beieinandersitzt.

Sind Sie bereit für Ihren ersten Saunatag? Dann wird es Zeit zu buchen! Neugierig auf die Saunen und Bäder bei Thermen?